パーソナルトレーニングについて

効果的にトレーニングしたい方におすすめです

クライアント毎の様々な目的(目指す身体の具体的な理想)に応じて、マンツーマンでトレーニング指導を行います。
カウンセリング内容に基づき、トレーニングプログラム作成やトレーニングアドバイス・食事管理などの一連を個別にサポートします。
実績のあるプロのトレーナーの知識や経験を活かし、効率的に最短最速で目標達成を目指します!

パーソナルトレーニングと聞くと、プロスポーツ選手、芸能人やモデルをはじめ、セレブが行っている事を想像される方も少なくないと思います。しかし、最近では一般の方でも効果的にトレーニングしたい方、時間を有効に使いたい方、美意識の高い方にも手頃な価格で、短期間で理想の身体へ近づく手法として多くの方に取り入れられています!

パーソナルトレーニングのメリット

個人の身体に合わせた
指導が受けられる
正しいフォーム、
細かな指導が受けられる
融通がきく
(人気トレーナーだと効かない場合あり)
短時間で効果が
しっかり得られる
食事指導も行うため
ライフスタイルから改善される
一生太らない
ノウハウが学べる

こんな人におすすめ!

  • 限られた時間で効果的なトレーニングがしたい方
  • トレーニング初心者で何から始めていいかわからない方
  • 短期間で効果をだしたい方
  • 一人でのトレーニングは続かない方
  • グループレッスンは苦手な方
  • 筋トレの壁にぶつかっていて打破したい方
  • 生活習慣病を改善したい方

経験豊富なプロのトレーナーだから心強い!

3RD Placeのトレーナーが一人一人の体格差やレベルに合わせて丁寧に指導いたします!
色々なトレーニングがあるので楽しみながら汗をかいてリフレッシュしましょう!私たちがサポートいたします。