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  /    /  Ladies’ KICK Boxercise

⼥性専⽤キックボクササイズ【レディース・キックボクササイズ】

ランニングマシンでずっと⾛るのが退屈だと感じた経験はありませんか?

⾃⼰流ダイエットやリバウンド続きでなかなか結果が出なかった⽅でも、楽しみながら、美しくしなやかな理想のスタイルを⼿に⼊れることができるのが【レディース・キックボクササイズ】クラスです。

サンドバックをただ叩く、蹴るだけのジムと違い、プロのキックボクサーの本格的指導で基本から楽しく覚えられます。

キックボクシングは全⾝運動のため、ダイエット効果はもちろん、⾃然とメリハリボディが作れます。汗を流すことでの新陳代謝アップ!仕事帰りでも、疲れが⼀気に吹き⾶びます。

⼥性だけのクラスになりますので、周りを気にせずアットホームな雰囲気思いっきりストレス発散、シェイプアップできます。

キックボクシングは全⾝運動。脚痩せにいいかもと思って始めたキックボクシングでしたが、⼆の腕やおなか周りもしっかり動かします。 知らないうちに全体的にシェイプアップできていたようで、いつの間にか2キロ減! 久しぶりに会う友達に”どうやってダイエットしたの?”と聞かれたほどです。(30歳 会社員)
⾮⽇常的な時間を過ごせて、ストレス発散できます。友達にキックボクシングを習っているというだけで、かっこいい!と⾔われるし、今まで運動は苦⼿でしたが、楽しく続けられるので、テクニックも上達していきたいと向上⼼もあがります。(28歳 OL)
どのジムに通うか、そのジムにどんなトレーナーがいるかって本当に⼤事です。 結局は誰に教わるかで結果も違ってくると実感しました。信頼できるトレーナーさんがいるのって安⼼できます。(30代 ⼥性)
他にもこのような声が♪
  • 体幹が鍛えられ、体のバランスが良くなった!
  • 全身運動のため、体が美しくしなやかに!
  • セルフディフェンスで護身術にもなる!
  • 二の腕が引き締まってきた!
  • 上達したくなって、飽きずに通える!
  • サンドバックやミットを叩いてストレス発散 ♪

キックボクササイズは、腰をひねる、肩甲⾻からパンチを出す、お尻を使って蹴るなど、全⾝の運動をすることによってしなやかで美しい健康的なボディラインを作っていくことができます。

▽▽まずはご体験に♪お気軽にご連絡ください▽▽

Tel : 0422-60-2286

三鷹駅北口徒歩1分のジム

3RD Place(サードプレイス) 三鷹