ムエタイやキックボクシング、その他格闘技の動きを取り⼊れて⾳楽に合わせて⾏う格闘技エクササイズです。
ダンス感覚でリズムに乗って楽しく動いているだけで、いつの間にか脂肪が落ち⾃然な筋⾁がつきます。

さらに、実戦的なパンチ・キックの技術が⾝につきます。
通常の格闘技とは異なり、対⼈練習などはありませんので、格闘技経験の有無を問わず誰でも楽しむことができます。

⼥性に⼤⼈気ですが、男性の⽅も気軽に参加いただけます。新しい趣味を探している⽅、筋トレやジョギングのダイ エットに飽きた⽅におすすめです！