キックボクシングはナチュラルトレーニングとも呼ばれてもいる全⾝の運動です。
3RD Placeでは、プロのトレーナーが基本から丁寧に指導しています。
初⼼者～上級者までレベルにあった指導がプロキックボクサーから受けられ、楽しみながら技術を学び、シェイプアップ・ダイエット効果が期待できます。
またサンドバックやミットを叩いたり、蹴ったりするのでストレス発散になります！
当スタジオは、フィットネスが⽬的のジムですので、本格的にキックボクシングを楽しく⾏いながら理想の⾝体を⽬指します。
キックボクシングが全く初めて！何もわからないという⽅にも基本から丁寧に指導しているため、安⼼して受講して頂けます。
特に初めての⽅は、格闘技は恐いという印象をお持ちかもしれませんが、フィットネスが⽬的の当ジムでは、ほとんどの会員様が格闘技初めての⽅ばかりですので、安⼼して楽しく通えます。
ウォーミングアップから、構えやジャブ・ストレートの打ち⽅、コンビネーションなど、細かく指導しています。
ミット中心のクラスで、トレーナーのミット打ち以外にも会員様同士で持ち合いのミット打ちでの練習も行います。キックの基本動作をマスターして、攻防練習などクラスに慣れてきた方など運動強度や技術ともにワンランク上のクラスです。
様々なコンビネーションからカウンターまで丁寧に指導しています。
楽しみながらさらに技術向上を目指す方、アマチュアの試合に向けて練習したい方に最適なクラスです。
はじめてでも安⼼！ゼロから正しく学べる⼊⾨クラス
「まったくの未経験だけど⼤丈夫？」
「体⼒に⾃信がないけど参加できる？」
そんな⽅のために、基礎から丁寧に指導する⼊⾨クラスがあります。
キックボクシングが初めての⽅でも、姿勢・構え・パンチの出し⽅・キックのフォームなど
⼀つひとつ順番に練習するので安⼼してご参加いただけます。
技術向上が⽬的の⽅や実戦向けの攻防練習などに興味がある⽅を対象に、クラス⽣同⼠でのミット打ちやライトマススパーなどを⾏っています。
キッククラスよりハードですが、楽しみながらさらに技術向上を目指す方、アマチュアの試合に向けて練習したい方など本格志向派のクラスです。
3RD Place キックボクシング＆フィットネスジム 三鷹店のトレーナーが一人一人の体格差やレベルに合わせて丁寧に指導いたします！
色々なトレーニングがあるので楽しみながら汗をかいてリフレッシュしましょう！私たちがサポートいたします。
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