自然な動きで機能的な腹筋を鍛え、動けるカラダを作ります。また部位別に 6パック、 くびれ、縦線など腹筋の見た目も美しく鍛えます。
腹筋王子KATSUO トレーナーによる理想の腹筋を作るクラスです。
自然な動きで機能的な腹筋を鍛え、部位別に6パック、くびれ、縦線など腹筋の見た目も美しく鍛える。腹筋王子KATSUOトレーナーによる理想の腹筋を作るクラスです。
腹筋全体をパーツごとに、さらに動きの中で腹筋を一時間鍛えていくクラスなので、様々なメニューでバリエーション豊富に「魅せる・使える」腹筋を作ります。
腹筋エクササイズの一環でアニマルムーブメントなども行い、全身も大きく動かすので楽しく汗を流せます。
ヨガ×腹筋の特別クラス。ヨガの動きを行いながら、腹筋に意識を持っていき、腹筋をしっかり可動させながら様々な箇所をストレッチしていきます。
女性に大人気のクラスです。是非一度体験してみてください。
3RD Placeのトレーナーが一人一人の体格差やレベルに合わせて丁寧に指導いたします！
色々なトレーニングがあるので楽しみながら汗をかいてリフレッシュしましょう！私たちがサポートいたします。
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