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  /  Program

3RD Fit (ファンクショナルトレーニングクラス)

フィットネス最先端のアメリカ、さらにはヨーロッパは勿論、オーストラリアやアジアなど各国でファンクショナルトレーニングは大人気です。

レディースキックボクシングクラス

自己流ダイエットやリバウンドで結果が出なかった方でも、「美しく・しなやか」な理想のスタイルを手に入れることができます。

キックボクシングクラス

キックボクシングはナチュラルトレーニングとも呼ばれてもいる全身の運動です。プロのトレーナーが基本から丁寧に指導しています。

腹筋 CORE CONTROLクラス

⾃然な動きで6 パック、くびれ、縦線など腹筋の⾒た⽬も美しく鍛える。腹筋王⼦KATSUO トレーナーによる理想の腹筋を作るクラスです。

サバットフィットネスクラス

フランス発祥の打撃系格闘技。手足のコンビネーションによる攻撃はまるでフェンシングのようで見た目も美しく華麗で魅力的。

ヨガクラス

動きのあるヨガ動作をメインにしっかり全⾝を動かしていくヨガクラスです。代謝も⾼まり⼼⾝のリフレッシュにつながります。

KARATEエクササイズ

常に下腹部を意識することで、美しい姿勢・所作を作ることができ、空⼿特有の“引く”“⽌め”の動作が気になる部位を引き締めます。

60日短期ボディメイクチャレンジ / パーソナルトレーニング

目的に応じて、カウンセリング内容(プログラム作成・アドバイス・食事管理)に基づいたマンツーマントレーニング指導を行います。<br /> 「60日間短期集中ボディメイクプログラム」では、短期間で理想の体を手に入れる、一生リバウンドしないノウハウが学べます。

キッズキックボクシングクラス

キッズボクシングクラスでは、基本から丁寧に指導していますので、格闘技が初めてのお子さんや運動が苦手なお子さんでも安心してスタートできます!