オリジナルファンクショナルトレーニングクラス。毎回違ったメニューで⾏い、常に⾝体に違った刺激を与え、仲間たちと挑戦する楽しみもあります。
初⼼者～上級者までレベルにあった指導が受けられ、楽しみながら技術を学び、シェイプアップ・ダイエット効果が期待できます。ストレス発散にも最適です。
⼥性だけのクラス。周りを気にせずアットホームな雰囲気で思いっきりカラダ全身を動かして、ストレス発散＆シェイプアップできます！
ボクシングの練習は全身運動で、非常に大きなカロリーを消費します！
基本から丁寧に指導していますので、格闘技が初めてのお子さんや運動が苦手なお子さんでも安心してスタートできます！
腹筋王子KATSUOトレーナーによる理想の腹筋を作るクラスです。様々なメニューでバリエーション豊富に「魅せる・使える」腹筋を作ります。
サバットはフランス発祥の伝統ある打撃系格闘技で、グッと脚を伸ばして攻撃するなど全身運動で体幹を鍛えるのにも最適です！
動きのあるヨガ動作をメインにしっかり全身を動かしていきます。じんわり汗をかいてデトックスして、疲れを心から取り除いていきましょう。
日本発祥の武道である空手を活かしたフィットネスプログラムです。空手特有の動作が引き締めに効く！
クライアント毎の様々な目標・目的に応じて、マンツーマンでトレーニング指導を行います。カウンセリングを元に、トレーニングプログラム作成やアドバイス・食事管理などの一連を個別にサポートします。
短期間で効果的にボディメイクできる自分の身体、目的にあったオーダーメイドプログラムで、日常生活から食事管理まで完全サポートします！
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