皆さん、こんにちは！

体験や見学に来られる方で、以前から格闘技やキックボクシングに興味を持っていたけど、なかなかする機会がなかった、一歩が踏み出せなかったなどの声をよく聞きます。その理由として、怖い、体力に自信がない、自分にできるだろうか、などの不安が大きいようです。

3RD Placeでは、本格的なキックボクシング・ムエタイをプロのトレーナーや本場のタイ人トレーナーが優しく丁寧に指導しているので、運動が苦手な方、運動初心者でも安心して参加いただけます。

キックボクシングが人気の理由は、有酸素運動と無酸素運動を両方行うことができるため、楽しくダイエットやシェイプアップができる点と基礎体力向上、生活習慣病予防、ストレス発散など健康面にも良いからです。

最近は24hジムなどのマシンジムが増えており、ダイエットといえばマシンジムで筋トレを行う方が多いかと思います。しかし、マシンジムに通ってもマシンの扱い方が分からない、正しいフォームでできているか不安、効いているか分からないなどの声があります。実際、運動経験がない方がジムに通っても、継続できなかったり、間違ったフォーム、負荷で行なっている方が多い為、効果が実感できなかったり怪我につながっている方も多いです。

キックボクシングでは、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせて行うことで、ダイエット効果も期待でき、トレーナーが基本から丁寧に指導しているので、運動が苦手な方、キックボクシングが初めての方でも楽しく汗を流すことができます。

またキックボクシングは全身運動となるため、特定の部位を鍛えるわけではなく、全身を満遍なく引き締めることができるので、女性にオススメの運動です！さらに、思い切りパンチやキックをするので、ダイエット中のストレス発散にもなり、楽しく継続できます。

興味のある方は、ぜひ一度体験にお越しください！