「運動したいけれど、仕事終わりはなかなか時間が取れない…」
そんな声を多くいただきます。
しかし実は、仕事帰りの“夜時間”は運動を習慣化する絶好のチャンスです。
3RD Place三鷹では、忙しい社会人の方でも無理なく通えるよう、
アクセス・時間帯・クラス構成・サポート体制を整えています。
今回は、夜でも通いやすい理由をご紹介します。
仕事帰りに通う上で一番ネックになるのが「移動時間」。
3RD Place 三鷹ジムは 三鷹駅北口から徒歩1分。
雨の日でもストレスなく通えるので、運動を習慣化しやすい環境です。
「今日は頑張れそう」
「少し疲れたけど、30分だけでも動きたい」
そんな気持ちにすぐ応えられる距離感が魅力です。
お仕事終わりの時間帯に合わせて、夜クラスを多数ご用意しています。
強度が選べるため、その日の体調に合わせて参加しやすいのもポイント。
ストレス発散に最適なキックボクシングクラス
しっかり汗をかけるファンクショナルトレーニングクラス
初心者でも安心の入門クラス
「今日は動きたい」「今日は軽く汗を流したい」
その日の気分に合わせて選べるため、無理なく通い続けられます。
キックボクシングは「ハードな運動」というイメージを持たれがちですが、
3RD Place三鷹ジムのクラスは男女問わず、初心者でも安心して参加できるよう設計しています。
インストラクターが丁寧にフォームをサポート
いきなりハードな動きはしない
自分のペースで参加できる
運動が久しぶりの方、初めての方も多数在籍
ジムの雰囲気も明るく、初めての方でもすぐ馴染める環境です。
夜に運動することで以下のような効果も期待できます。
・ストレス解消
・1日のリセット（気持ちの切り替え）
・睡眠の質UP
・脂肪燃焼効果の向上
・筋力アップ
・運動習慣の固定化
仕事終わりのモヤモヤや疲れを、パンチ・キックで一気に解消できます。
仕事帰りに気軽に寄れる距離と時間帯、
初心者でも安心して始められる環境が揃っているからこそ、
3RD Place三鷹ジムは多くの方から「続けられるジム」として選ばれています。
「仕事終わりに運動したい」
「夜に気持ちをリセットしたい」
「継続できるジムを探している」
そんな方は、ぜひ一度体験へお越しください。
三鷹で、あなたの新しいキックボクシング習慣を一緒に作っていきましょう！
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