皆さん、こんにちは！

3RD Place マネージャーのヒロタカです

2025 年を良い年にするために年始に行う私がおすすめする 5 つをご紹介します。

1. 振り返りと感謝

達成したこと、成長した部分、改善が必要な点を振り返ります。自分の努力や周囲のサポートに感謝します。

 

2. 明確な目標設定

SMART 目標を活用して、具体的な目標を設定します。

例: 「週 3 回の運動を 6 ヶ月続ける」「読書を月 2 冊行う」など

 

3. 環境の整理

新しい年を気持ちよくスタートするために、掃除や断捨離を行います。不要なものを処分することで気持ちを一新できます。

 

4. 健康の見直し

食事、睡眠、運動など、基本的な健康習慣を見直します。例えば、新しい運動習慣を始めたり、栄養バランスの良い食事を意識したりするのがおすすめです。

 

5. 新しい趣味やスキルに挑戦する

やりたいことや学びたいことをリストアップし、小さな一歩から始めます。

 

これらを実行することで、新しい年を前向きで実りあるものにできるはずです！

まずは興味を持ったものから行ってみてください！