【3RD Place特別クラスのお知らせ】

「ソマティックムーブメント & リラクゼーション」

このクラスでは、身体の内側に意識を向けながら、優しく動きを通して身体と心のつながりを感じるソマティックムーブメントを体験していただきます。普段使わない筋肉や感覚を目覚めさせ、身体全体がリラックスし、調和していく時間を提供します。

最後には深いリラクゼーションをもたらす呼吸法と静かな瞑想を取り入れ、日々のストレスや疲れを優しく解放します。

<おすすめポイント>

・日常の運動やトレーニングで疲れた身体を癒したい方にぴったり。

・忙しい生活の中で、身体と心が調和するひとときを体験できます。

・動きの繊細さを感じながら、身体の内側からリフレッシュ。

<こんな方におすすめ>

・心身をリセットし、エネルギーを整えたい方

・運動後のリカバリーを大切にしたい方

・普段のトレーニングでは味わえない、癒しと調和の感覚を求める方

運動経験やレベルに関係なく、どなたでもご参加いただけます。動きやすい服装でお越しください。

 

日時:2025年1月25日(sat)13:00-14:15

場所:3RD Place 

受講費:会員1,500/一般3,000

参加希望の方は、会員サイトよりご予約いただくか公式LINEまたはお電話にてご予約をお願いします！

講師:Mayu / 川崎真悠

東京生まれ。 長年アパレル業に勤め、忙しい日々を送る中で、2006年にヨガと出会う。ヨガの奥深い魅力に惹かれ、哲学や瞑想を学ぶだけでなく、アーユルヴェーダを生活に取り入れ、心と身体をホリスティックに整える大切さに気づく。

2017年にハワイへ移住し、自然に囲まれた暮らしの中でさらなる学びを深める。交通事故を経験し、身体が思うように動かせなくなったことをきっかけに、身体の内側に意識を向けたソマティックプラクティスや、サウンドヒーリングへの学びが広がり、自身も大きな変化を体験する。

ハワイでヨガやアーユルヴェーダの知識を深めるとともに、サウンドヒーリング、キルタン、アカシックリーディングを取り入れたクラスやセッションを提供。心、身体、自然が響き合うような時間を大切にし、一人ひとりが本来の自分とつながるサポートを行っている。