キックボクシングは全⾝運動。脚痩せにいいかもと思って始めたキックボクシングでしたが、⼆の腕やおなか周りもしっかり動かします。知らないうちに全体的にシェイプアップできていたようで、いつの間にか２キロ減！ 久しぶりに会う友達に”どうやってダイエットしたの？”と聞かれたほどです。(レディースキックボクシング)