はじめまして。 ヨガインストラクターのNaokoです！ 腰痛やストレスに悩んでいた時にヨガに出会い、呼吸に集中し、自分と向き合う時間の心地よさに魅了されました。 ヨガの語源は【yuj】＝繋ぐ・結ぶ。 心と身体、呼吸と動きを結び、更にはヨガを通して繋がる素敵なご縁を、大切にしたいと考えています。 心地よく、無理をしないことを大切にしながら、皆さんと一緒に、心と身体の変化を楽しめたら嬉しいです。 どうぞよろしくお願いいたします
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