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  /    /  Personal Training パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

クライアント毎の様々な目的(目指す身体の具体的な理想)に応じて、マンツーマンでトレーニング指導を行います。
カウンセリング内容に基づき、トレーニングプログラム作成やトレーニングアドバイス・食事管理などの一連を個別にサポートします。
実績のあるプロのトレーナーの知識や経験を活かし、効率的に最短最速で目標達成を目指します!

パーソナルトレーニングと聞くと、プロスポーツ選手、芸能人やモデルをはじめ、セレブが行っている事を想像される方も少なくないと思います。しかし、最近では一般の方でも効果的にトレーニングしたい方、時間を有効に使いたい方、美意識の高い方にも手頃な価格で、短期間で理想の身体へ近づく手法として多くの方に取り入れられています!

☆パーソナルトレーニングのメリットは?
  • 個人差のある身体に合わせた指導が受けられる
  • 正しいフォーム、細かな指導が受けられる
  • 融通がきく(人気トレーナーの場合は効かない場合もございます)
  • 短時間で効果がしっかり得られる
  • 食事指導も行うためライフスタイルから改善される
  • 一生太らないノウハウが学べる
☆どのような人にオススメか
  • 限られた時間で効果的なトレーニングがしたい方
  • トレーニング初心者で何から始めていいかわからない方
  • 短期間で効果をだしたい方
  • 一人でのトレーニングは続かない方
  • グループレッスンは苦手な方
  • 筋トレの壁にぶつかっていて打破したい方
  • 生活習慣病を改善したい方
パーソナルトレーニングはトレーナーとマンツーマン。逃げ場がない(笑)ため、嫌でも自分の中の「もう限界!」をこえなくてはいけません。
しかし、その努力がすぐ結果となって表れるので、高いモチベーションのままトレーニングを続けることができました。
週を重ねるごとに変化していく自分の身体が嬉しくて、ついつい鏡を見てしまいます。こんなワクワクする毎日をありがとうございます。(30代女性K様)
パーソナルトレーニングをやってみて、目標体重も達成出来たのですが、食生活の見直しとトレーニングも含めた生活リズムを作る事が出来たのが一番の収穫でした。 これまで何度かダイエットをしてきましたが、基本的にはとにかく走って、食事を抜くという極端なやり方だったので、生活習慣として根付かせる事が出来ず、体重も元に戻るというサイクルを繰り返してきました。40歳を過ぎて健康に気を配らないといけなくなってきたなと思っていたところで、色々なヒントを頂けました。食事やトレーニングについて相談にのってもらいながら、併走してもらえた事が大きかったです。ありがとうございました。(40代男性T様)
▽▽まずはご体験に♪お気軽にご連絡ください▽▽

Tel : 0422-60-2286

三鷹駅北口徒歩1分のジム

3RD Place(サードプレイス) 三鷹