腹筋CORE CONTROLクラス
腹筋王⼦KATSUO トレーナーによる理想の腹筋を作るクラスです
腹筋王⼦KATSUO トレーナーによる理想の腹筋を作るクラスです。
腹筋全体をパーツごとに、さらに動きの中で腹筋を⼀時間鍛えていくクラスなので、様々なメニューでバリエーション豊富に「魅せる・使える」腹筋を作ります。
腹筋エクササイズの⼀環でアニマルムーブメントなども⾏い、全⾝も⼤きく動かすので楽しく汗を流せます。
⼥性に⼤⼈気のクラスです。是⾮⼀度体験してみてください。
⾃然な動きで機能的な腹筋を鍛え、部位別に6 パック、くびれ、縦線など腹筋の⾒た⽬も美しく鍛える。