本格的ボクシングをフィットネスプログラムで楽しく、効率良く、リフレッシュしながら技術習得＆脂肪燃焼できます!
様々なクラスがあるので、ボクシング経験の有無、男女問わず、目的に合わせてどんな方でもお楽しみ頂けます。
3RD Placeのボクシングクラスでは、ただシャドー、サンドバックを叩く、ミット打ちを行うではなく、本格的でありながら楽しくエクササイズ要素も多く入れて行うので、今まで味わった事のない達成感や爽快感も感じられながらストレス発散＆理想のボディメイクを体験できます。
パンチの打ち方、実はよくわかってない…
ちゃんと打てているか分からない、もっとパンチを向上させたい！
色んなコンビネーションやカウンターなども知りたい！そういった方に分かりやすく、しっかり習得できるクラスです。
ボクシングの練習は全身運動で、非常に大きなカロリーを消費します！
60分のレッスンで1キロ体重が減る運動量が豊富なクラスです。
30秒-ワークアウト/20秒-レストのインターバルトレーニングクラス。
ボクシング＆トレーニングで、日頃のストレスや悩みを吹き飛ばします。
アグレッシブに全身動かすボクシングHIITメニューは、楽しくハードに行うので、身体も変化し、飽きずに続けられます！
3RD Placeのトレーナーが一人一人の体格差やレベルに合わせて丁寧に指導いたします！
色々なトレーニングがあるので楽しみながら汗をかいてリフレッシュしましょう！私たちがサポートいたします。
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